Jóga s Tarikou

Jmenuji se Tarika a jsem lektorka jógy v Centru Vitality a v Centru Yóga Živá. Srdečně vás zvu na své lekce, kde se společně zaměříme na nalezení rovnováhy mezi tělem a myslí, ať už jste začátečníci nebo pokročilí. 

Věřím, že cvičení jógy je uměním malých kroků. Jde o to, udělat každý den jeden malý krok správným směrem. Malými krůčky k velkým výsledkům. Cílem praxe je najít cestu k sobě. Bez ohledu na vaši ohebnost, věk nebo zkušenosti, jde o průzkum mysli, těla a duše.

Jóga ke mně přišla v těžkém období mého života, před 10 lety, a stala se pro mě jakousi spásou. Pomohla mi poznat možnosti těla, slyšet své pravé já a objevit v sobě neomezený vnitřní svět. 

Studovala jsem u mnoha učitelů, zkoušela různé metody a styly. Na začátku jsem to brala spíše jako způsob, jak zlepšit fyzickou kondici. Ale v průběhu let se životní okolnosti, přístup k praxi a sebeuvědomění změnily. Objevil se nový cíl – spojit zálibu a povolání – učit jógu.

Letos v létě jsem byla inspirována k předání svých znalostí ostatním na kurzu Kabiryoga. Tento neuvěřitelný kurz mi dal nové znalosti, prohloubil mé dovednosti a nepochybuji, že jsem byla ve správný čas na správném místě.

Zvu vás, abyste se připojili k zajímavému, vzrušujícímu a mnohostrannému procesu rozšiřování svých limitů, protože uvnitř každého z nás je vesmír.

Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Zahrnují zjednodušené i komplikované verze ásan, aby bylo cvičení zajímavé a efektivní pro každého člena skupiny. Jedná se o dechová cvičení, zahřátí a procvičení všech svalových skupin těla, práci na držení těla, pohyblivosti páteře a otevření kyčelních kloubů, meditaci atd.

Telefon a WhatsApp 731 245 639

E-mail tarikayoga8@gmail.com